年华情深IP属地:湖北·恩施 发布于38分钟前
股市贵公子”中国攀岩队速度组(zu)主(👍)教练钟齐鑫解释，由于速度(🍭)攀岩持续(xu)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容(🏕)错率极(🌲)低，运动员要承受巨大压力，也极易(🌰)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员(yuan)们的(de)解决办法是：第一，把参赛流(🦔)程写出来(⛳)，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(🎠)岩点，听枪前脑子里应该(gai)是什么状态……(🌟)“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌(🤷)握调节心理的方法，适当增(Ⓜ)强(qiang)一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(🖨)众，只能看(🍡)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩(🚏)项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有(you)急(🃏)的时(🎐)候。 今年年初，记(🚶)者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(🍭)时能顺利通过的岩(🚘)点却抓不住、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（(👾)岩）点拆(chai)了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🎤)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训(🙄)练变得富有挑战(✖)起来。 “理想的速度攀(🤬)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准(🔕)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(🛄)偏(🖤)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
