腹黑的狐狸IP属地:山东·莱芜 发布于8分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟(🌋)(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩(🥥)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(🗯)此容错率极低，运动员要承受巨大(da)压力，也极易被现场(chang)任何风吹(chui)草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决(jue)办法是(🎺)(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(📞)是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(🗻)是什么状态……“以(🎽)(yi)不变应万变，做到程(🔃)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(🐇)视眼(👹)，他上场(chang)总是看不清对手，也看不清观众(💙)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(🐹)得稳。 ”图为观众(zhong)在巴(😌)黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不(🔪)是没有急的时候。 今年年初，记者探(🥫)(tan)访冬训，她正在改技术动(🖊)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(🐨)不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度(♑)攀岩的赛道是固定的，但每(🤒)个运动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的(🎿)路线和动作，会让外人看(kan)着一成不变的训练(lian)变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(🕗)准赛道上的岩点分布并不在(🛐)一条直线上，但(🎼)如果能力够强，有些选手可以(🖼)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大(da)手点，顶尖(🍑)(jian)男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手(🐒)由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(🚎)女选手(🔣)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
