醉卧九重云IP属地:四川·阿坝 发布于8分钟前
中华女儿”中国攀岩队速度(du)组主教练钟(zhong)齐(🚢)鑫解释(😎)，由于速度攀岩持(chi)续(🙎)时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(👶)巨大压(🛀)力，也(🐥)极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫(🦌)给队(dui)员们(🎀)的解决(📜)(jue)办法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是(📁)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(🌥)。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项(〽)目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过，邓(deng)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她(ta)正在(zai)改技(🏫)术动作，并且陷(🗃)入了瓶(🧐)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但(dan)每个运动员爬的方式都不同(🌉)，钻研新的路(🌔)线和动作，会让外(🍀)人(🌝)看着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(✝)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准(😳)赛(📺)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够(gou)强，有些选手可以(🔗)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(👑)大手(🏫)(shou)点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(li)量和爆(bao)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(🧙)要更快，学习(xi)男(nan)子动作便是一种必然。
